Mange er sandsynligvis bekendt med mennesker, der konstant klager over livet, men på samme tid ønsker de ikke at ændre noget, idet de tror, at andre har skylden for alt. Dette er offerets typiske opførsel, forklarer konsulentpsykologen Christine Hammond og giver ham flere karakteristiske tegn.
Det faktum, at Max var "fast" i offerets tankegang, var en ond ironi. Udad var han hos en person, der er karakteristisk for dette, var absolut ikke som. Uddannet, der er en familie og en succesrig coach -karriere. Men for nylig er forbindelserne med sin kone forværret, børnene stoppede med at adlyde, et par venner flyttede væk, og deres yndlingsarbejde er blevet væmmes. Han oplevede alvorlig stress og kom til en konsultation i håb om at finde en vej ud.
På trods af det faktum, at psykologen fortalte ham måderne til at løse problemet, nægtede Max at ændre sig. Derudover ønskede han ikke at indrømme, at forvrænget tænkning forhindrer ham i at kommunikere normalt, arbejde og fuldt ud live. Hvad er det mest bemærkelsesværdige, "hjalp" han stadig sine kunder med de samme falske overbevisninger.
Ingen er sikre fra offerets tænkning. Uopløste problemer og voksende stress, kombineret med manglende evne til at overvinde livsvanskeligheder, driver ofte en person ind i en fælde. Generelt var Max enig i, at han var forvirret, men benægtede, at han havde udviklet offerets syndrom, idet han bestridte ethvert argument.
At være et offer er praktisk. Ingen selvkritik og ansvar, vær ikke genert for dine svagheder og kontroller dine handlinger
Manden beviste, at han ikke havde nogen uløste problemer, selvom han var frygtelig nervøs, da de nævnte det. Sagde, at han kontrollerer stress, men det var tydeligt, at han ikke kunne håndtere vrede. Han svor, at han ikke var ligeglad med nogen vanskeligheder, men hvis det var tilfældet, ville han ikke sidde nu på en psykologs kontor. Faktisk var Max virkeligheden så forvrænget, at han fuldstændigt mistede evnen til introspektion.
Efter flere sessioner viste det sig, at Max ikke Hoved over ville skille sig ud med offerets rolle. Hvorfor det sker? Faktum er, at det er praktisk at være i denne tilstand. Ingen selvkritik og ansvar, vær ikke genert for dine svagheder og kontroller dine handlinger. Men du kan forblive hjælpeløs og ikke ændre noget. Selv hvis Max formåede at komme videre, fandt han altid hindringer. Under sessionerne gav han elleve overbevisninger, der bekræftede, at hans tankegang virkelig er fanget af billedet af offeret.
1.Klager
"Denne stress afslutter mig, jeg er helt udmattet". Max havde den længste liste over klager over skæbnen. Godt skete også, men han foretrak at glæde sig over lidelse. I mellemtiden hjælper evnen til at lægge mærke til den positive side af livet med at tackle modløshed.
2.Isolering
"Ingen forstår mig, ingen sympatiserer, selv du". Måske var dette den mest chokerende udsagn, da terapeutens hovedmål var netop i manifestationen af empati. Men Max var altid ikke nok. Lukning i sig selv lod han ikke andre komme nærmere og tilbyde støtte.
3.Katastrofisering
"Det bliver ikke bedre, alt vil stadig være". Efter flere møder gjorde Max det værste af de mulige konklusioner og hængt op på offer. Håb er en antitese af undergang. Hvis Max i det mindste har lidt i håb om et velstående resultat, kunne han gå i modsætning til alle vanskeligheder.
4.Fejhed
"Intet fungerer, det giver ingen mening at prøve noget andet". Under sessionerne var det tydeligt, at Max opgav. Han løftede det hvide flag og stoppede med at kæmpe. Sådanne øjeblikke er meget farlige: Når depression forværrer, vises selvmordstanker ofte.
5.Martyrdom
"At leve i stress er mit kors". Mærkeligt nok, tilsyneladende, var Max stolt over, at hans stress var så alvorlig og betragtede sig selv som en martyr. Martyrerne døde i navnet på den højeste retfærdighed eller af hensyn til andre mennesker. Han satte sig selv på deres sted og syntes at erhverve status som en helgen.
6.Kontakthed
”Jeg vil bare have hende …” Dette er en passiv-aggressiv erklæring-intet mere end at skifte ansvar over for en anden. Max forsikrede om, at alt ville blive vidunderligt, så snart hans kone beslutter at tale om penge. Samtalen fandt sted, men han hævede igen baren og krævede, at hans kone koordinerede alle udgifter til ham. Da hun nægtede, befandt han sig i den lidende position og klagede over, at hans kone ikke ville hjælpe ham.
7.Beskyldninger
"Alt sammen på grund af hende". Desværre sagde Max denne sætning i nærværelse af sin kone. I stedet for at dele ansvaret for staten for familiefinansiering, dumpede han al skylden på den. Erklærede, at hun udnyttede hans svaghed og blev fast igen.
8.Spirende
"Jeg er nødt til at fortælle noget andet …" Max kunne tilfældigt i timevis uden pause. Først dumpede han alle tanker og følelser på sin kone og derefter på en psykoterapeut. Da de forsøgte at rådgive ham, vinkede han og sagde, at de ikke vidste, hvad de talte om, fordi de ikke ejer alle oplysninger. Denne ondskabsfulde cirkel bange sin kone og mere og mere forsinket Max.
9.Generaliseringer
"Så det vil altid være, intet vil ændre sig". Med ordene "altid", "intet", er "aldrig" ledsaget af overdreven generalisering. Udsagnet om, at noget sker "altid" er ikke sandt. Der er undtagelser. Uden at genkende disse undtagelser kørte Max problemerne i hjørnet. Da de ikke tør, kan du betragte sig selv som et offer for omstændighederne.
10. Overdrivelse
"Jeg prøvede alt, jeg ved alt". Det ser ud til, at sådan arrogance modsiger offerets tanker, men det er ikke tilfældet. For det første er overdrivelsen falsk: Ingen får til at "prøve alt" og "ved alt". For det andet stoppede hans "jeg prøvede alt" Max yderligere forsøg og nægtede at se på, hvad der skete fra en anden vinkel.
11. Sammenligninger
"Du bekymrede dig ikke om dette, jeg er meget værre.". Max sammenlignede konstant sin egen oplevelse af coaching med oplevelsen af sin psykolog. Selvfølgelig var hans antagelser om hendes personlige liv og faglige færdigheder at sige det mildt, unøjagtigt. I stedet for at gøre indsigelse, bemærkede hun, at disse sammenligninger giver hans usikkerhed og behovet for selvbekræftelse.
Desværre valgte Max offerets tænkning og stoppede med at modstå. Ofret ophører med bevidsthedens øjeblik. Så er der vedtagelse af ansvar, viljen til at rapportere til dine handlinger og i sidste ende ønsket om at ændre alt, hvad der kan ændres. Ligesom i bøn om ro: "Herre, giv mig fred til at acceptere det, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre det, jeg kan, og visdom for at skelne den ene fra den anden". Det er til dette, at det er værd at stræbe.