Перейдіть до самої сутності

Це бажання рано чи пізно відвідує багатьох із нас. Але що насправді важливо для мого щасливого та змістовного життя, що головне для мене? У нашу неспокійну епоху всі хочуть піти прямо до мети. Залишається лише для того, щоб знайти мету.

• Суспільство споживання підштовхує нас «завжди бажаю більше». Однак, досягнувши бажаного, ми не можемо заповнити своє існування.
• Флот із суєти цивілізації також не гарантує придбання щастя та сенсу життя.
• Наші життєві цінності Зміна залежно від віку та від того, якою стадією життя ми.

Гігантський потік інформації щодня припадає на нас: політичні дебати, економічні звіти, екологічні прогнози, сексуальні скандали, допінг -контроль, нові лікарські засоби, які знову будуть марними, фальшивими відкриттями «британських вчених» та відкритими незнайомцями в соціальних мережах … чому нам потрібно все це, якщо ми думаємо про це все це? У нашу епоху, коли засоби масової інформації пронизують все наше життя, і ми самі поступово стаємо ЗМІ з нашими сторінками в Інтернеті, велике значення надається словам, малюнкам, думкам та образам. Ми, як вир, всмоктуємо світ абстракцій, часто не маємо нічого спільного з нашим реальним, а не віртуальним життям. І втратити жорсткий ґрунт під ногами в такій ситуації абсолютно легко.

«Коли 20 років тому я приїхав до Московського університету, Москва, здавалося, мені здавалася центром світу»,-каже 38-річна Марія. – Вона вразила мене своєю енергією, Адреналін побив мене через край, і кілька років пройшов у стані повного захоплення. А потім він почав їхати в нікче. І замість нього втома наповнила мене. Я зрозумів, що в цій гонці я забув про головне: про психічний стан – мої власні та свої діти ».

Тепер Марія використовує свої таланти та навички кваліфікованого економіста та https://ed-market.com.ua/viagrasuperactive-100mg-medikament-dlya-ehrekcii/ менеджера в маленькому місті в регіоні Кострома. «Звичайно, я заробляю багато разів менше», – посміхається вона. – але нам достатньо. Але мені здається, що зараз ми живемо набагато правильно. Що. Вона називає своє нове життя простим і вимірюваним, не використовуючи гучних слів про справжні цінності і найголовніше. Але суть, очевидно, в цьому.

Необхідність бути «просто бути»

«У мене є все для щастя: високий дохід, прекрасна родина, друзі … і всередині це здається порожнечею». Ця скарга регулярно слухається у перших психотерапевтів на прийомі по всьому світу. І Росія не є винятком. «У моїй практиці кількість людей з такими скаргами значно зросла з початку 2000 -х», – каже психотерапевт Маргарита Zhamkochyan. -Більше, люди дійсно успішні, часто провідні менеджери великих компаній. Вони скаржаться на невдоволення, порожнечу, що вони навіть не можуть відпочити. Відпочиньте для них, перетворюється або на продовження роботи, або на нескінченний пошук все більш гострих і сильних відчуттів ». Що вони сумують? І чи можливо сформулювати це в двох словах? «Нам здається, чим більше ми заробляємо і споживаємо, тим більше задоволення ми повинні отримувати. Але парадокс полягає в тому, що залежність тут навпаки, – каже психоаналітик Валері Бланко (Валері Бланко. – Зрештою, споживаючи все більше і більше, ми задовольняємо лише бажання мати більше. І ми забуваємо, що головне завдання людини, яка за своєю природою є глибоко недосконалим, – це задовольнити його основну потребу «просто бути». Отже, це зростаюче відчуття невдоволення життям «.

І Маргарита Zhamkochyan вважає, що якщо ви спробуєте назвати те, що ми втрачаємо в щоденній гонці, одним словом, то це буде слово «радість». “Її відсутність відзначається майже всім. Ми втрачаємо прямі, спонтанні емоції. Ми хотіли б відчути, ми хотіли б відчути найпростіші переживання, але чомусь ми не можемо »,-каже вона. «Це може звучати дивно, але це так: сучасне життя часто змушує вас відключити його почуття».

Однією з причин цього «відключення» є в потоці подій та інформації, яка заповнює нас до країв. Маргарита Zhamkochyan бачить ще одну причину раціоналізації досвіду, що характерно для сучасного життя. «Припустимо, ти ображаєшся, сумно, співчуття», словом, це боляче тобі «, – пояснює вона. – але це відволікає від натискань, змушує перемикатися. І життя, кар’єра, робота вимагають зосередження уваги на основному. І ти думаєш: що бути ображеним, наприклад, у начальника? Все одно він завжди має рацію. І якщо ви живете десять і більше років з такою установкою, трапляються серйозні зміни. «Я відрізав обурення від себе» – так що мій один клієнт сказав мені. «Відріжте», бачите? Це не випадкове слово. Вирішуючи щось із себе, ми стаємо меншими, ми втрачаємо здатність відчувати не тільки негативні, але й позитивні емоції. Що.

У той же час, матеріальний успіх, для якого ми йдемо до цієї безперервної «ампутації» емоцій, взагалі не гарантує щастя. «Дослідження давно показали, що відчуття щастя безпосередньо пов’язане з матеріальною добре -доброю у бідних людей», -згадує психолог Дмитра Леонтієва. – І коли всі основні матеріальні потреби задоволені, зростання доходу більше не робить нас щасливішими, скільки б ми не заробляли. Що.

Природне життя

45-річний Олексій поїхав з Москви у відрядженні до Карелії-він, він взяв зразки обладнання своєї компанії до місцевих лісорубів там. І вперше в житті він потрапив до лісозаготівель. «Я розповів клієнту про технічні характеристики, і я подивився на цих людей навколо», – згадує він. – Хлопці налили ліс. І я раптом подумав: вони роблять роботу, і що, до біса, я роблю зі своїм життям?»Усі ці контракти, звіти про ділові поїздки раптом здавалися мені такою нісенітницею …» Повернувшись до Москви, Олексій подумав кинути, але вирішив почати зв’язуватися з терапевтом: «Я хочу розібратися, що раптом знайде на мене і зрозуміти, що мені справді потрібно».

Чому це бажання повернутися до ваших істотних потреб виникає раптово і з такою дивовижною силою? «Тому що тривалий час ми проігнорували це бажання, піддавшись вимогам суспільства або дотримуючись вказівок батьків», – відповідає Валері Бланко. – Звичайно, не можна заперечувати, що всі ці «так це необхідно» нам потрібно: вони дисциплінують нас, пропонують, як поводитися в певній ситуації. Але все це триває, поки ці натяки не заведуть нас у суворі рамки, заважаючи джерелом того, що Ніцше назвав «життєво важливими сил». Нереалізовані глибокі бажання часто перетворюються на серйозні кризи для нас. Що.

У цій ситуації прагнення до «простого», «природного» життя для багатьох цілком природне. Власне, він базується на сучасному явищі, відомому як зменшення змін. «Природа, звичайно, значно допомагає поверненню безпосередності сприйняття, емоцій», – каже Маргарита Zhamkochyan. «А привабливість до нього цілком природна». А максимальне спрощення також відіграє роль. «Це одне з найпотужніших відчуттів – пряма залежність життя від власних дій», – продовжує Маргарита Zhamkochyan. – Що ти отримав. Я нарізав дрова – буде тепло, принесло відро з криниці – там буде вода «.